昨日、念入りに足ツボ、足マッサージ、ストレッチをしたら、血流が良くなって足のうっ血が解消し、痛くなくなった。
むちゃくちゃ眠たかったので、早く寝ようと午後５時半に寝て、朝の４時に起きるつもりでタイマーもセットしておいた。

感覚的にものすごい熟睡をして、驚くほどスッキリ爽快感を伴って目覚めた時刻、午後７時半。。。
は、なんで！？
たった二時間しか寝てないやん。
むちゃくちゃ眠たかったはずなのに、何で２時間ぽっちでこんなにスッキリしてんの？？

休みの日なら、これ幸いと喜ぶところ、明日（すなわち今日）は仕事なわけで、このまま起きてたら、再び仕事中に睡魔がおそってくること必至。
なんとか寝ようともがくが、よりによってこんなときにどこかが花火大会をやっていて、ドンドンパンパン音が鳴りだす。
そして外から漂ってくるこのマンションの住人の夕食であろう焼肉のにおい。。
僕は諦めて、他のマンションの住人とともに、ベランダに出て花火を鑑賞。
完全に覚醒してしまった脳はいかんともしがたく、延々とＦＦＶをする。
結局再び眠ることができたのは午前１時を過ぎてから。

これはやはり、ストレッチ＆足ツボ＆足マッサージの効用か？
いくらなんでも効きすぎだ。

眠気の懸念を払拭できない僕は仕事に行く前にコンビニでコーヒーを買った。

しかし意に反して、仕事は快適。足が軽い。
眠くならない。
短い睡眠時間でも、驚くべき回復力。
ストレッチ＆足ツボ＆足マッサージの威力、驚嘆に値する。
血流を良くするだけでこれだけ体調が変わってくることをいまさらながら強烈に実感。
めんどくさくても、寝る前に毎日やっていくことにしよう。

仕事が終わって、いつもより気力もあったし、散髪にいってきた。
短くって言ったけどあんまり短くなってない。
前とあんまし変わってない。
でも透いた分だけスッキリ感はある。
一ヶ月は持つな。
髪を切ったあとにいつもヘッドスパをやってもらってる。
毛穴の汚れや脂もいっそう
ふけや抜け毛を抑え、頭皮の痛みも治るので頭も全然痒くならないし、気持いいこれやってれば剥げることはないな（笑）

さあ、今日も風呂はいったあとストレッチ＆足ツボ＆マッサージや。
昨日みたいにまた２時間で起きたりせんやろうな。

昨日、夜の八時ごろ（だっけ？）床に就いたら、１０時ごろ、ものすごくスッキリ目が覚めてしまって、それから一睡もできず。

仕方がないから、仕事の時間までＦＦＶやったり、「草枕」を読み返したり、ＤＳで英語やったり。

覚悟はしてたけど、仕事中にものすごい眠気に襲われてきつかった。
２回目の休みのときに、ブラックコーヒー飲んだら、ちっとはマシになったけど、今度は腹の調子が悪くなって。
すきっ腹にコーヒーはあんまり良くないな。
でもどうにかこうにか作業も済んで、残った時間いざ寝ようって思うと、、眠れないもので、っていうかあんだけ眠たかったのに結構目が覚めてきちゃって、今日、散髪に行くはずだったんだけど、あまりの眠さに中止にしようと思ってたんだけど、やっぱり行くことにして、帰りがけわざわざ違う道とおって美容室まで行ったら、今日は第三火曜なので休みだった。。。

こんなことなら、さっさと帰って寝とけばよかったに～。
てことで、散髪は明日行こうもしくは明日以降ｗ

もう風呂も入ったし家には食材もないしめんどくさいので晩飯は食わないでおこう。
その分明日の朝しっかり食おう。

さあ、今からストレッチしよう。
早めに寝よう。

昨日みたいに、数時間で目覚めてしまうことのありませんように。
てか今あんまり眠くなってきたんだけど眠れるのか？？ｗ

あっ、月曜は散髪休みなんやった。
また行けない～。
しょうがない、仕事のあとにでも行くか。。。
ほんとはきついから仕事のあとは行きたくないんだけどね。

散髪に行く時間がつぶれたから午前中は睡眠に費やした。
でもなんだろう、なんか質の良い睡眠を最近取れていない気が。
どんなに寝ても体のどこかに疲労感が燻ってるんだよな。

伊達公子が針治療とかしてるけど、針って効きそうだね、なんか興味あるぞ。
とりあえず手近にできる、ストレッチでもしておこうかな。

昼から、入院している祖父ちゃんのお見舞いに。
年をとればそれなりに身体にがたは来るものだから。
入院は個室だったけど、なんとなく疲れている今、経験のない僕は入院してしばらくマッタリ読書でもしてみたいな～、なんて。

お見舞いのあと、父、母とラーメンくーたに行って、ラーメンを食うた。
これが今日の初飯。
そしてたぶん最後の飯ｗ
くーたは二度目だけど、僕は結構好き。
麺が大好きなインスタントのやつっぽくて（笑）

一人マンションに帰って、部屋を掃除して、風呂入って、布団のシーツ変えた。
綺麗になった部屋でそろそろ寝そべって、眠くなるまで読書や英語のＤＳでもしようっと。

明日から、また仕事かぁ。
遅番終わりの早番始まりは短いよね。。
結局、今日も別府の映画にはいかんかった。

最近、気力体力ともに低下中。
秋なのにね。。。

今日一日頑張れば休みだ～。
連日の疲労が蓄積して、マンション帰ってもすぐ眠くなってしまう。
マンション帰ってから、鶏肉の足を１５本くらい食べて、１０時間寝たけど、まだまだ寝たりない。
でも晩飯たんまり食ったから、ちょっとだけ疲れが取れた。。。様な気がｗ
市況も仕事終わったらたんまり寝たいところだけど、明日は昼から別府に行くので、眠れないな。
でもその分、いいもの食って温泉はいってたっぷり疲れを癒すぞ～。
さあ、そろそろ会社に行かなきゃな。

最近、見た夢を覚えていることが多いんだけど、学校生活の夢が多いし、いつもあんまりいい夢じゃない。

自分がみんなのプリントを集める係で集めたはいいけど、どこかに失くしてしまって、学校まで取りにかえるとそこは温泉ホテルで入り口から滝のように温泉が滴り落ちててびしょぬれになるとか（笑）

修学旅行で、泊まった旅館で寝過ごして、旅館の女将に「そろそろ起きんね」といわれて起きたらもうバスは出て行ってて、金もなく、一人いてけぼりを食う夢とか。

たぶん、学校がうちのラインで、仕事で体が疲れているから温泉に入りたかったり爆睡したかったりするからだろうなと勝手に真相意識を探ってみたり。。。

ああ、今週はほんとに仕事がきつい。
ほんとは今日で仕事は休みのはずだけど、増産期で明日も仕事だもんな。
あと２日、頑張るかぁ。
そしたら、週末は家族でうまい飯＆温泉だぁ。

(2005年11月8日、記述）

人はみんな価値がある。
基本的には、自分は自分のままでいいんだって、変わることないんだって思う。

だけど、そう思うためにはそう思えるようになるように変わらなきゃならない。つまり、人間の価値は殺人者でも、どんな人でも変わることなく尊い。人間の存在に、優劣はない。だからこそ、殺人者は等価値の命を奪った償いをどう取るかが問題となるのだ。

等価値の普遍性。

劣等感を持ちがちな人がいれば、等価値の普遍性を持つために、やはり努力して変わっていかなきゃならないと思う。

もちろん自己省察はしていったり、他の人の忠告を聞き、信念を変えることはある。でも、それは等価値の普遍性と矛盾するものじゃない。
存在としての立派な自分を自覚する。それ以外は相対的にとらえれば皮相的なことにすぎない。

なぜ不安になったり劣等感を抱えるのかといえば、等価値の普遍性に気づいていないからだと僕は思う。何かで失敗しても、その人の人間の存在としての価値はなんら変化しない。未来の自分が成長していたとしても、だからといって過去の自分よりも価値があるわけではない。
価値は一貫して普遍である。だから、この世に必要のない人などいるはずもないし、価値がない人などいるはずもない。

でも、皮相的な様様な偽価値が、本質的な人間性の皮をかぶって、視覚を通して顕現したりするもんだから、それら偽価値を人間の存在理由だと勘違いして、不安になったり劣等感に苛まれたりする。
偽価値とは、客観的な諸物である。学歴、金、経歴、性格、能力、文化、制度。それらはすべて皮相的な枝葉に過ぎない。だけど、等価値の普遍性に気づかないと、それらの枝葉が存在価値のペルソナを化粧し、人をたぶらかす。それらをステータスと思いこみ補おうとすることで、人は誰彼より、もしくは過去の自分よりも価値のある人間になったと、もしくは世界で有用な人間になったと安堵する。

だから、そこに見栄や、優越感、劣等感や不安が生まれる。

人は変わろうが変わるまいが、人に迷惑をかけず、幸せならば別にどっちでもいいと思う。だけど、劣等感や不安に苦しむことがあるとすれば、まず、人間は何者も人間であり、その価値はなにものによっても変わることはないという、「等価値の普遍性」に気づく努力をしない限り、いくら皮相的な部分を変えたところで、その劣等感から抜け出せないだろうと思う。もしくは、その努力をせずに安堵することもあるかもしれないが、それは誰かや何かを基準にした自己の価値順位の変動として見ている限り、誰かを蔑み、苛み、そしていつかまた自分がそういった立場に落ちることに恐々としつづけることになるだろう。
自分を成長させるのは、優越感や劣等感のためではなく、自分がいかにより幸福でいられるかや、理想や信念に近づきたいがためだろう。
まず土台に、「等価値の普遍性」があり、その上に成長に繋がる様様な（偽価値というペルソナを脱ぎ、まさに自分自身のための）枝葉がある。そういう場合、初めてそれら枝葉は有益に資するのだと僕は思いたい。

人は、自分自身のままでいい。その為に、等価値の普遍性を持ちえる努力を放棄してはならない。

最近、映画を見ていないなぁ
先月や先々月は、金がなくてあんまり見ていなかったんだけど、もともと出不精だから、今月は金があるのにそのまま引きづってる感じ。
一緒に行く同僚と逆番になったってのもでかいのかもしれないな。

これは見ておこうって決めてた映画も結局見らずじまいだったし。。。

まあ、株資金を溜めなきゃってのもあるし、これまで見たいにシネマ５である映画ある映画すべて見ていくってのは止めようかな。

読書にちょっと比重を置いて、これは見ようって映画だけ見るようにして。

とりあえず、今週末にある別府の懐古上映は見にいきたいな。
スクリーンでの七人の侍は見ておきたいもんな。
日曜か、月曜、敬老の日って事で家族で飯＆温泉に行くし、散髪にも行かないといけなから、うまく時間調整しないといけないな。できるといいな。

いつも、仕事が終わって帰ってきてから色々と作業をしていたわけだけど、眠気を我慢して行動するのは、あんまり心地よくないので、ＵＳオープンも終わったことだし（フェデラー優勝！）、これからは、帰ってすぐ寝て起きてから色々行動しようかな。

午前５時に寝れば、昼ごろ起きれるだろ～。
って、今日試してみたら、午前９時に超スッキリ目が覚めてしまった。
時間帯で、質のいい睡眠になるのかな？

だけど、こんなに早く起きたら、仕事中に眠くなって支障をきたすのは明らかなので、無理やりまた寝て、一時間ごとに目が覚めながらもなんと午後一時まで眠った。

今はこんな感じだけど、このリズムに身体が慣れたら、また長く寝てしまいそう。

心配なのは、仕事前ぎりぎりまで眠ってしまって、何の作業をする時間もなく仕事以外の一日が睡眠で終わってしまうことだな。

今日はきつかった。
工具の調子が悪くて、調整しなきゃならない製品がいつもの倍。
ズルセコ技を駆使して流れが滞らないように必死に対抗してたけど、頭が疲れてきて、結局たまってっちゃった。
最初の休憩までは調子良かったんだけどなぁ。

でもこれだけ調整しなきゃならない製品が多くてもきっちり時間内に終わらせられるようになったのは自分事ながら誇れることだと思う。
まあ、ちょくちょく手伝ってもらったりもシタンだけどねｗ

リーダーが「キタムさんのとこは大変だとあらためて思った。俺だったら切れてるわ」と。
確かに、自分でも、適任の工程だと思う。

でも今日も同じ感じだったら、大変だな。

晩酌する気満々で、チューハイを二缶飲んだところで、べろべろに酔ってしまった僕は、いつの間にかテニスを見ながらソファーで爆睡してしまったようで、目が覚めたら、もうテニスの試合は終わっていて、ソファーで寝たせいか、昨日テニスをしたせいか知らないけど、身体全体が痛かった。

寝まくったのに、まだまだ眠い感じだったので、ベッドに移ってまたまた縛睡。

起きてから腹減ってたので、チヂミをたらふく食べる。
ねぎはあまり好きじゃないけど、ニラはかなり好き。
見た目は同じ感じなのに、味は全然違うもんな。
チヂミにニラは欠かせない。

ということで、今日もまた晩酌。
カクテルのピーチ、なかなかうまい。

昨日食べ過ぎたせいか、腹の調子が朝から悪く、しかも昨日USオープンのせいで睡眠不足だったので、会社に行ってからブラックのコーヒーを朝飯も食ってない胃袋に流し込んだところ、さらに腹の調子が悪くなって、眠気は取れたけど、腹の中がぐるぐるピーピー。

一回目の休憩でトイレに行って、二回目の休憩でまたトイレに行って三回目の昼飯のとき、朝飯抜いてたので、飯食ってまたトイレ行って。。。

仕事終わってまたトイレいって。
ようやく収まったと思ったら、仕事終わってマンション帰ってまたトイレに行った。

なんか、鳴門うどんでトリプル食ってから胃が拡張したのか、がっつり飯食ったのに全然腹いっぱい感がない。

胃拡張？体の学習能力、恐るべし。

テニスネタばかりで申し訳ない。
今日の試合は仕事中だったので気が気じゃなかった。
デルポトロの試合は去年か一昨年のジャパンオープンの中継で見たことがあった。
フェデラーとの対戦で、確か7−6、7−6だったと思うけど、あのフェデラーに惜敗だった。
フェデラーは彼は非常に才能があるといってたけど、その才能が今年一気に開花して、4大会連続優勝。
そしてその調子のままUSオープンでも快進撃を続けてるって感じだ。

年は錦織より一つ年上。
将来のナンバーワンと目されるデルポトロは、正直4位のフェレールよりも勢いがある点、厳しい試合になるだろうことは予想していたけど。。。

錦織は、今のところ、ビックサーバーに弱い傾向があるように思う。
これから、さらにフィジカルの強化と安定度を増していかなければならないだろうな。

10代の一年は20代のそれよりも成長著しい。
来年、錦織がデルポトロのような状況になっていることも考えられる。

ということで、仕事の休憩中に結果を知ってテンション下がったわけだけど、それは僕の過度の期待のせいで、錦織のUSオープンは、大健闘といっていいと思う。

今回は、デルポトロにストレート負けだけど、一年後には、雪辱を果たすことに期待したい。

さあ、あとはフェデラーの5連覇に期待。
勝ってくれるなナダルよ。
ナダルが嫌いなわけじゃないけどね。
ナダル勝ちすぎなので、さいきん。。

USオープンと錦織圭君のせいで、ここ最近の睡眠が不規則。
昨日は、夕方起きて、また深夜一時に寝たんだけど今週は早番なため、朝4時起き。

目覚ましセットしてたと思ったんだけど、してなかったのかな？
それとも、消したことすら記憶に無いのか、同量の電話で起きたのが朝5時半。
朝飯食わずに即行マンションを飛び出したけど、結局15分くらい遅刻。
だって、テニス一日中中継あってるもん。
録画してるのに見てるから自業自得w

仕事終わって、一人でパークプレイスに行ってみた。
だけど、テニスと本屋と電化製品以外、普段ウィンドーショッピングというものをしないので、すぐに見るものもつき、眠さも相まって早々に引き上げる。
結局、晩飯食いに来たようなもんだったな。

帰って、すぐ寝たい所だけど、テニス関連の録画予約しないといけないし、今のテニス中継が終わらないと予約できないので、9時まで待たなきゃいけない。。。
まあ、それでも10時までには寝よう。
6時間眠れれば、今日みたいに遅刻することも無いだろう、と思う。。

明日の朝、急遽WOWOWで錦織圭の4回戦、生放送が決定。
仕事中やんけ。。
うわ〜ん。