郷土愛とフロアデッドニング
2014年1月19日 趣味
おじさん
「最近の歌は全然知らんわ～、全部昔の記憶や」
僕
「恋するフォーチュンクッキー知ってたやないすか。俺知らんかったのに」
おじさん
「だって、あれは指原がセンターとったから興味持って」
僕
「○○さんのせいで指原に興味持ってしまったやないすか。どうしてくれるんすか」
おじさん
「そういえば、こないだ指原がハロー大分に出てたわ」
僕
「なんかコンサートしたみたいっすよ。やっぱあれですね。俺も郷土愛強いんで、大分の奴が活躍すると嬉しいんですよね」
おじさん
「そういうことやな」
●指原の出身中学は僕のマンションのすぐ近く。
多分指原の実家もすぐ近くなんだろう。
ということは初詣もうちのマンションのすぐ近くの春日神社に行ってるんだろうな。
●今週は日曜しか休みがなかったけど、先週しなかった車いじりをした。
今日はフロア（前面）のデッドニング。
シート剥がして、発泡スチロールとったらむき出しの鉄板に気持ち防音処理が施されてる。まずは制振材をぺたぺた貼って。
その上に遮音シートをかぶせて。
さらにその上にこれでもかと耐熱遮音防音シートを敷き詰める。
時間にして４時間くらいか。
ロードノイズ激減。音楽が響く。
前は終わったので今度はリアウインドウとかリアフロアとかもせんとな。
スピーカー交換とデッドニング
2014年1月6日 趣味
年始の挨拶もせずに。
あ、あけましておめでとうございます。
●正直三日酔いの体にムチ打って、フロントドアのスピーカーを変える作業とデッドニング。
デッドニングっていうのは、車に空いている穴を塞いで、音を逃がさなくして、スピーカーの音をさらによくする作業。これは、音響だけではなくて、車自体の静粛性も高めるようで。
まずは、スピーカー取付作業。
高音域の音を出すツイーターを純正の位置に付けるには、配線をダッシュボードまで持っていかなければいけないんだけど、フロントドアから配線を通しているゴムのホース（ブーツ）が、ドアと車体の間が狭すぎて配線を通すことができない。しかも途中でカプラーとかいうコネクター使用になっているため、ブーツに線を通してもコネクターから通す穴がない。
ということで意を決してドアを外してみた。
外すとブーツに配線を通すことができるし、カプラーも外すことができた。
カプラーに穴を開けて、配線を通す。
正直、ドアを外すのは簡単だが、付けるのがものすごい大変だった。
体中ガタガタ。
しかしこれでツイーターを取り付けることができる。
純正の位置にジャストフィット。
●二日目は、デッドニング。
内張りを再度外して、雨よけ用のビニールテープを取り、ビニールをくっつけてたプチルゴムを綺麗に取り去る。インナーパネルは穴だらけ。これではいい音は出ない。
まずはサイドインパクトビームをシリコンで固定。
アウターパネルに制振材を貼り付ける。
スピーカーの後ろは特に念入りに。
スピーカーの後ろはその上から音の反響を調整する素材を貼り付ける。
んで、そのあとインナーパネルの穴を制振材で埋めていく。
ひざ掛けの部分は凹んでて、ウィンドウと当たってしまうので、ビニールを再利用して、凹みを付ける。
あとは内張り。
内張りにも制振材を貼る。
その上から、吸音材を貼る。
これで外から入る雑音が軽減。
これでデッドニング終了。
初めてなので、ここまでで丸二日かかった。
しかもまだ運転席側だけ。
助手席側はもうやりかたがわかったので、一日で出来た。
結果、車内が静かになった。音が良くなった。特に音量を大きくすると全然違う。
そのかわり、体が全身筋肉痛で４日は辛かった。
次は時間を見つけてサブウーハーの取り付け。フロアのデッドニングとかまだまだやることはたくさんあるのだ。
残業の疲れの蓄積か？
日曜休みは大切にしたい。
思い切り寝ようと思ったのに、朝の７時に目が覚めて、これじゃあ、いつもと変わらないので、無理やり寝てみる。
眠れずに１０時頃起きて、飯を食う。
朝飯の量が足らずに、カップヌードルシーフード味も食べる。
そしたらようやく眠くなって、午後２時まで寝る。
●今日は、車のスピーカーを交換しようと決めていた。
デッドニングとかその他の作業は他の日にするとして、スピーカーの交換くらいなら、左右のドアで４時間くらいでつけれるだろうとタカをくくっていたら大間違いだった。
兄貴の借りている駐車場に移動して作業。
まず、しょっぱなの内張りhがなかなか外れない。コネクターが抜けない。
内張りはがすのに１時間以上。。
どうにか外せたが、ツイーターをダッシュボード下まで配線を通して、純正の位置に付けたいのだけど、そのためには、ドアの配線をまとめて通しているブーツを外さないといけない。
正直そこまで調べてなかった。
ブーツをはがしてみると、ただ配線を穴に通しているわけではなく、カプラーとかいうコネクターみたいなのが付いてる。それをまず外さなきゃいけないから、ドアの内張りだけ外しても無理なことが判明。
つまり、ツイーターの純正位置への取り付けは今日は諦めろということで途方にくれていたけど、ほかの作業だけでも、と思いとりあえず純正のスピーカーを外す。
プラスチックとペラペラした紙で出来てる。
裏から見るとすんごい貧相に見える。
スピーカーを取り付けるインナーバッフルも購入したので、それを取り付けて。おお、バッチリはまる。その上からスピーカー。
気がつけば外は真っ暗。
懐中電灯持って作業。
ツイーターはとりあえず借りづけということで内張りを元に戻して作業終了。
てか、５時間かけて片方のドアしかできなかった。。
片方だけいい音聞こえて笑える。
作業は結構僕好きみたい。
自分で好きなように変えていく楽しみは部屋のインテリアと同じだからね。
来週また挑戦だ。
トンカツやで僕はトンテキを食べた。
さて、僕達にとっての遊びとは、もっぱらカラオケでもボーリングでもなく、飯を食って喫茶店という流れなのだが、喫茶店をどこにしようかという話になって、モーヴィがまだ「グリーンスポット」に行ったことがないということだったので連れていくことにした。
色んな喫茶店に行ってきたわけだが、ここは、味が別格。
素人がはじめて飲んでもわかるくらい。
だから、モーヴィにも体験させようという話になったのだ。
グリーンスポットに着くと珍しく客が少なかった。
時間が合ったからか、マスターが色々と話を聞かせてくれた。
そして何故ここのコーヒーが他の喫茶店よりも格段にうまいのかが判明した。
喫茶店では、５等級の豆以下を使ってはいけないらしいが、ここグリーンスポットでは一等級の豆しか使わない。ちなみにト○ハで売っているコーヒー豆は１０等級。
同じ豆を使っているのは全国で７店舗しかない。
しかも、そのコーヒーを４８時間かけて抽出しているのはここだけ。
マスターはずっとNHKのコーヒーアドバイザーを務めていて、１０年間関西圏でラジオを担当していた。
コーヒー豆を食べさせてくれたが、普通のコーヒー豆は食べられないらしい。
ここは、２３年前から、変わらない値段でコーヒーを出している。
僕たちが飲んだコーヒーは琥珀の女王という名前だけど、このコーヒーは、他の店で飲もうと思ったら、なんと２５００円～３５００円。
個人店だから、３分の１以下の値段で飲むことができるけど、他の店ではまずできない。マスターがほんとにコーヒーを愛していて、採算度外視でコーヒーを広めるためにやっているから実現で切る値段みたいだ。
ス○バで使われるコーヒー豆は原価でここの２０分の１の値段の物を使っているそうだ。
ちなみに、この店では最高級のブルーマウンテンを置いてない。理由は、本物のブルーマウンテンを出そうとすると、一杯１万円位するかららしい。
そして、巷で出されている一杯千円から２千円程度のものは間違いなく本物ではないと。
と、つまり僕達は、一杯の値段が昼に食ったトンテキやカツの定職の倍はするコーヒーを飲んでいたのだ。
これは、素人でも違うくらい味が違うはずだ。
こういう店が別府にあって気軽に飲めるというのはなんという幸運なのだろう。
じっくりとこの味を味わおうではないか。
ちなみに、コーヒーを飲んで、うっすらとアルコールのような味覚を感じたら、それがコーヒーのコクである。言われてみると確かに、アルコールを飲んだときのような風味が広がるのだ。
そしてエスプレッソで本当にいい質のやつは、いつまでも泡が残らないで消えていくということ。
いろんなコーヒーの豆知識を聞けて興味深かった。
僕達が着てからどんどん客が着だして、あっというに満杯に、待っている客が出てきたからそんなに長いもできずに店を出た。
一等級の豆のコーヒーを飲んだら、もう他じゃ飲めないな。。（笑）
●サッカーのワールドカップで盛り上がっているとき、僕はもっぱらテニスのウィンブルドンで盛り上がっていたんですが、ワールドカップの決勝のときも、僕は他の大会で盛り上がっていたのです。
僕はゲームをほとんどやらないし、中でも格闘ゲームなんて全くやらないわけなんですが、なぜかストリートファイターの世界大会、ＥＶＯ２０１０を見てました。
梅原大吾（http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%A2%85%E5%8E%9F%E5%A4%A7%E5%90%BE）って人がいるんですが、この人の動画をユーチューブで見て、全く格闘ゲームに興味のなかった僕も「すげぇ！」って思ったんですね。
その動画
↓
http://www.youtube.com/watch?v=v7cW2nMf1gk&feature
それ以来彼の動向を追っているわけです。
で、彼の動画とかを見ていくうちに格闘ゲームの世界にもだんだん詳しくなってきて、最近嵌ってしまったわけです。
彼はつい最近、日本で始めてのゲームのプロになりましたね～。
スポンサーも付いて、海外の大会に招待されてます。
今回の大会ＥＶＯは世界最大の格闘ゲーム大会といっても過言ではなく、大会への参加者だけで２０００人という規模です、客も合わせると・・・って感じですね。
格闘ゲームってのは日本よりも海外のほうが人気あるんでしょうかね。
梅原くんの知名度、人気は物凄くて、向こうではサイン攻めらしいです。
まさに格闘ゲーム界の伝説、カリスマなんですね。
で、前回前々回と優勝してたんですけど、今回も、２０００人の頂点に立ったわけですよ。
やっぱりどんなことでも極める人はすごいですね。
特に、世界の頂点、世界の人々からリスペクトされるってのは、同国人として愛国心をくすぶられて気持ちいいです。
最近ＮＨＫでも特集されたらしいから、プロになったことだし、これからメディアの露出も増えてくるのかもしれないですね。
去年の決勝
↓
http://www.youtube.com/watch?v=ijhUJTZrxLk&feature
僕はゲームをほとんどやらないし、中でも格闘ゲームなんて全くやらないわけなんですが、なぜかストリートファイターの世界大会、ＥＶＯ２０１０を見てました。
梅原大吾（http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%A2%85%E5%8E%9F%E5%A4%A7%E5%90%BE）って人がいるんですが、この人の動画をユーチューブで見て、全く格闘ゲームに興味のなかった僕も「すげぇ！」って思ったんですね。
その動画
↓
http://www.youtube.com/watch?v=v7cW2nMf1gk&feature
それ以来彼の動向を追っているわけです。
で、彼の動画とかを見ていくうちに格闘ゲームの世界にもだんだん詳しくなってきて、最近嵌ってしまったわけです。
彼はつい最近、日本で始めてのゲームのプロになりましたね～。
スポンサーも付いて、海外の大会に招待されてます。
今回の大会ＥＶＯは世界最大の格闘ゲーム大会といっても過言ではなく、大会への参加者だけで２０００人という規模です、客も合わせると・・・って感じですね。
格闘ゲームってのは日本よりも海外のほうが人気あるんでしょうかね。
梅原くんの知名度、人気は物凄くて、向こうではサイン攻めらしいです。
まさに格闘ゲーム界の伝説、カリスマなんですね。
で、前回前々回と優勝してたんですけど、今回も、２０００人の頂点に立ったわけですよ。
やっぱりどんなことでも極める人はすごいですね。
特に、世界の頂点、世界の人々からリスペクトされるってのは、同国人として愛国心をくすぶられて気持ちいいです。
最近ＮＨＫでも特集されたらしいから、プロになったことだし、これからメディアの露出も増えてくるのかもしれないですね。
去年の決勝
↓
http://www.youtube.com/watch?v=ijhUJTZrxLk&feature
たった今までライブストリーミングで錦織圭の試合見てました～
見事に勝利
相手はランキング２０位台のトマス・ベルディヒ。
長身からビッグサーブを打ち、ストロークもフラット系で強烈なの打ってくる競合です。去年のジャパンオープンで、優勝しました。
その選手相手にストレート勝ちです
やはり錦織圭の実力は本物だ
今日は、昨日早く寝たおかげで、体調もよく、眠気にも襲われませんでした
問題は、夜眠れるかですねｗ
株のこと考えるとドキドキしだして眠れなくなるから、できるだけ何も考えないようにしないと
とかいって今日も株の本三冊買ってきたしｗ
しばらくは勉強、研鑽の日々ですな。
今日は新興株が激下げで、僕もマイナスでした
今の地合、デイトレどうなんでしょうかね？
取れる人は取れるんだろうけど、ランキング見てたら、材料ないのに出来高急増の株が結構入ってますね。
売られすぎ？？
そういう株をデイトレにこだわらず順張りで数日もってたほうが利益出せるのかな～。
デイトレするなら、欲かきすぎずに一日１％の利益を継続するようにしなければ
見事に勝利
相手はランキング２０位台のトマス・ベルディヒ。
長身からビッグサーブを打ち、ストロークもフラット系で強烈なの打ってくる競合です。去年のジャパンオープンで、優勝しました。
その選手相手にストレート勝ちです
やはり錦織圭の実力は本物だ
今日は、昨日早く寝たおかげで、体調もよく、眠気にも襲われませんでした
問題は、夜眠れるかですねｗ
株のこと考えるとドキドキしだして眠れなくなるから、できるだけ何も考えないようにしないと
とかいって今日も株の本三冊買ってきたしｗ
しばらくは勉強、研鑽の日々ですな。
今日は新興株が激下げで、僕もマイナスでした
今の地合、デイトレどうなんでしょうかね？
取れる人は取れるんだろうけど、ランキング見てたら、材料ないのに出来高急増の株が結構入ってますね。
売られすぎ？？
そういう株をデイトレにこだわらず順張りで数日もってたほうが利益出せるのかな～。
デイトレするなら、欲かきすぎずに一日１％の利益を継続するようにしなければ
ダイエットをする場合、朝は王様のように、昼は平民のように、夜は乞食のように食べましょう。
なぜなら朝はこれから活動するので体にエネルギーが必要です。だから、脂質や炭水化物を中心に取りましょう。そして、最もたっぷり食べましょう。
昼は、朝よりも若干少なめにしましょう。
そして、夜は、後はもう寝るだけなので、余分なカロリーを取るのは控えましょう。つまり、すぐにエネルギーに変わってしまう脂質や炭水化物を取るのは控えましょう。エネルギーに代わるのが緩やかな蛋白質と野菜類を中心に取りましょう。
水は一日を通して魚のようにたくさんとりましょう。一日2リットル以上は取ると、良いです。水を取ると、体の代謝が早まります。それだけ脂肪が燃焼されるスピードも速まります。
人間の浸透率は10リットル以上取らないと薄まらないそうなので、いくらとっても取りすぎということはありません。
いつ食事をとるかということも大事ですが、当然どれだけ食事をとったかということも大事です。摂取カロリーが消費カロリーよりも少なくない限り、体についた脂肪を燃焼させることはできません。
間食は止めましょうね。
さて、これも大事なのですが、こういった食事をしていればあきてくるのですが、細胞も同様にあきてきます。あきるというか、慣れてくるのです。細胞は、学習能力があります。運動をしていると最初筋肉痛になったのに、その後筋肉痛にならなくなるでしょう。同様に、少ないカロリーの食事を毎日していたら、細胞はその摂取カロリーでエネルギーを効率的に使うように体を変えていきます。つまり、カロリーを抑えた食事に体が慣れていってだんだん痩せにくくなってくるのです。ですから、週に一度は、好きなものをダイエット前と同じくらい食べましょう。これは細胞に、正しくは脳に以前と同じ摂取カロリーの量を思い出させる作用があります。すると再び脳は細胞にダイエット前の摂取カロリーでエネルギーを消費させるように指令を送るので、再びダイエット食に戻したときに効果が戻ります。
多くの人が、リバウンドを経験するのは、脂肪と共に筋肉をも減少させてしまうからです。筋肉はあればあるほど、何も運動しなくてもカロリーが消費される量は多くなります。逆に筋肉の量が少なければ体の消費カロリー自体少ないので、普通に食事をしていても太りやすくなります。食事制限だけでダイエットを行う危険は、筋量までも減ってしまい、リバウンドを起こし、すると、筋肉は以前よりも少ないのに脂肪はたくさんついて、再びダイエットすると更に筋肉は細り、消費カロリーがどんどん少なくなっていくという無間地獄、行き着く先は恐ろしいのです。
だから、脂肪を減らしながら筋肉を保つように、運動はぜひとも必要です。また太った人がダイエットをした場合、食事ダイエットだけだと皮あまり。。といった事態が生まれます。これは皮膚の再生、代謝がなされないままに中の脂肪だけが減っていくことで起こりますから、その意味でも汗をたっぷりかいて、皮膚の代謝促進をさせ皮も体に合わせ再生させていくためにも運動はダイエットに必須なのです。有酸素運動は代謝の促進にはいいですが、筋肉を保つのには、軽い負荷を使ったウエイトトレーニングを併用していくのが効果的です。
有酸素運動は週に三回30分のウォーキングだけでも十分に効果があります。
これだけ気をつければ嫌でも痩せてきます。これは僕がウェイトやってたときのダイエットです。僕はもっと厳密に、ボディービルダーみたいな食事してましたが。。(一日少ない食事を五食とか）。
現在僕は、以上の項目なんも守ってません(笑）過去の経験からいつでも痩せられるって自信が、逆に気持ちを本気にさせないみたいですね
ということで、やっぱり痩せようという意志が一番大事です(笑）。
なぜなら朝はこれから活動するので体にエネルギーが必要です。だから、脂質や炭水化物を中心に取りましょう。そして、最もたっぷり食べましょう。
昼は、朝よりも若干少なめにしましょう。
そして、夜は、後はもう寝るだけなので、余分なカロリーを取るのは控えましょう。つまり、すぐにエネルギーに変わってしまう脂質や炭水化物を取るのは控えましょう。エネルギーに代わるのが緩やかな蛋白質と野菜類を中心に取りましょう。
水は一日を通して魚のようにたくさんとりましょう。一日2リットル以上は取ると、良いです。水を取ると、体の代謝が早まります。それだけ脂肪が燃焼されるスピードも速まります。
人間の浸透率は10リットル以上取らないと薄まらないそうなので、いくらとっても取りすぎということはありません。
いつ食事をとるかということも大事ですが、当然どれだけ食事をとったかということも大事です。摂取カロリーが消費カロリーよりも少なくない限り、体についた脂肪を燃焼させることはできません。
間食は止めましょうね。
さて、これも大事なのですが、こういった食事をしていればあきてくるのですが、細胞も同様にあきてきます。あきるというか、慣れてくるのです。細胞は、学習能力があります。運動をしていると最初筋肉痛になったのに、その後筋肉痛にならなくなるでしょう。同様に、少ないカロリーの食事を毎日していたら、細胞はその摂取カロリーでエネルギーを効率的に使うように体を変えていきます。つまり、カロリーを抑えた食事に体が慣れていってだんだん痩せにくくなってくるのです。ですから、週に一度は、好きなものをダイエット前と同じくらい食べましょう。これは細胞に、正しくは脳に以前と同じ摂取カロリーの量を思い出させる作用があります。すると再び脳は細胞にダイエット前の摂取カロリーでエネルギーを消費させるように指令を送るので、再びダイエット食に戻したときに効果が戻ります。
多くの人が、リバウンドを経験するのは、脂肪と共に筋肉をも減少させてしまうからです。筋肉はあればあるほど、何も運動しなくてもカロリーが消費される量は多くなります。逆に筋肉の量が少なければ体の消費カロリー自体少ないので、普通に食事をしていても太りやすくなります。食事制限だけでダイエットを行う危険は、筋量までも減ってしまい、リバウンドを起こし、すると、筋肉は以前よりも少ないのに脂肪はたくさんついて、再びダイエットすると更に筋肉は細り、消費カロリーがどんどん少なくなっていくという無間地獄、行き着く先は恐ろしいのです。
だから、脂肪を減らしながら筋肉を保つように、運動はぜひとも必要です。また太った人がダイエットをした場合、食事ダイエットだけだと皮あまり。。といった事態が生まれます。これは皮膚の再生、代謝がなされないままに中の脂肪だけが減っていくことで起こりますから、その意味でも汗をたっぷりかいて、皮膚の代謝促進をさせ皮も体に合わせ再生させていくためにも運動はダイエットに必須なのです。有酸素運動は代謝の促進にはいいですが、筋肉を保つのには、軽い負荷を使ったウエイトトレーニングを併用していくのが効果的です。
有酸素運動は週に三回30分のウォーキングだけでも十分に効果があります。
これだけ気をつければ嫌でも痩せてきます。これは僕がウェイトやってたときのダイエットです。僕はもっと厳密に、ボディービルダーみたいな食事してましたが。。(一日少ない食事を五食とか）。
現在僕は、以上の項目なんも守ってません(笑）過去の経験からいつでも痩せられるって自信が、逆に気持ちを本気にさせないみたいですね
ということで、やっぱり痩せようという意志が一番大事です(笑）。
元々シネマ5関連で「聖なる映画祭」というのが企画されていて、丁度折同じくして、北九州で、鈴木則文監督特集が組まれていたのに、シネマ5管理人が便乗して突如決まった企画らしい。
鈴木監督は、大衆娯楽映画の大家。
だから、「聖なる映画祭」と対になる「俗なる映画祭」と命名された。
上映プログラムは、鈴木監督の要望もあって、2本目の『聖獣学園』が『堕靡泥（ダビデ）の星 美少女狩り』に変更されていた。
一本目『エロ将軍と二十一人の愛妾』のあとにシネマ5管理人と鈴木監督のトークショー。ここで思わぬサプライズ鈴木監督をリスペクトしている『EUREKA』『サッド ヴァケイション』の青山真治監督が登場。
3人のめくるめくトークを聞きながら、あらためて映画の奥深さに感じ入る。
『堕靡泥（ダビデ）の星 美少女狩り』『ドカベン』を上映。
2本目が終ったあとに、勇気を出して、監督二人に記念に写真に収まってほしいと願い出た。
ここで少し失敗。緊張のあまり、青山監督に先にお願いをしてしまったこと。今回は鈴木監督の企画であって、最初に話すは鈴木監督にしとくべきだった。
そのことを察してか、最初、青山監督はあまりいい顔をせずに渋っていたけど、鈴木監督が快く応じてくれて最終的には、青山監督も笑顔で写メに収まってくれた。
僕の他には誰もそういうことを頼む人、というか話し掛けている人すらいなかったので、そういうお願いをすること自体マナーに反するのかな？という懸念もあったけど、こういったチャンスは滅多にないし、許してください青山監督は少し気むずかしい人なのかな？と思ったけど、鈴木監督を敬愛するが故のことなんだろう。
それにしても僕はやっぱりミーハーやな。
話し掛けるのにちょー緊張したぁ。
結果的には、もの凄く充実した時間を過ごせた
上映された三本とも素晴らしく、久々に鑑賞中に声を出して笑ったりしてしまった。終始眠くなることもなく、鈴木監督の映画力に感服。
トークショーの中で監督が述べられた言葉、「芸術や娯楽を超えたところに表れてくる人間性（だったっけ？）」それこそがドラマであり、映画の本質なのだと。
まさにそう思った。映画に娯楽も芸術も関係ない。
素晴らしいものは、素晴らしいのだ。
こういった企画が催されるミニシアターが大分に、近くにあるという幸運を、僕はつくづくと感じたのであった。
画像は、鈴木監督と青山監督と僕の記念写真。
『ウリベート』 ナチュラルミネラルウォーター(天然微炭酸入り)
2005年4月11日 趣味
500mlで初めて飲んだときは半分も飲みきれなかった。
一口飲んで、これ・・・水か！？
重い・・重過ぎる。。。
しかも甘くないのに微炭酸。
軟水に慣れきった日本人にこの味はきつ過ぎる。
まずいといわれるコントレックスも、これに比べれば天国のような美味しさだ。
イタリアかどっかのサッカーチームのオフィシャルミネラルウォーターみたいだけど、こんな水、練習後に飲んでも全然すっきりしないだろうなあ。
でも、体には、無茶苦茶効きそうな感じ。ミネラルが凝縮されてるっぽい。それほどの重さ。
これも、まあ一ヶ月も飲みつづければ慣れて美味く感じるのかもしれないけど、初めて飲む人、全部飲みきれないこと請け合い。
ダイエットしてる人、是非一度お試しあれ。ニヤリ。
僕はアレルギー体質だけど、そばに対するアレルギーはないみたいで、アレルギーがない人にとっては、そばは他のアレルギーを抑えたりしてくれる作用があるらしいとのことで、飲んでいるわけだけれど、なかなか香ばしくてうまい。しかも飲むとなんだか、気持ちが落ち着く。カフェインも入っていないから神経質な僕も寝る前に躊躇なく飲めるので良い。
花粉症に効いてくれるといいなあ。
至福のときをすごしたいじゃな〜い
2005年2月19日 趣味
寝ながら読書、僕はよくするのだけど、文庫ならとにかく、ハードカバーとか読もうと思っても手が疲れたり色々と不便だったりして、今回これを購入したわけ。
いやあ、これを作った人、読書スタンド一筋20年だっけ？
組み立ててみて感動。とてもよくできてるなあ。こりゃ、僕の読書ライフがますます楽しくなるよ。うふふうふふ。
んで、昨日の夜試しに読んでみたところ、本持たなくてよくてあんまり楽ちんなもんだから、すぐに寝ちゃったw
これは、睡眠十分に取って、座って本読むのがめんどくさいときに読むのにいいということか。
母親に言わせると、そもそも寝て本を読むということ自体がおかしいというけれど＾＾；
僕はほとんどの本を寝て読むのです。
ここまで伸びると髪の重さで、さすがに爆発しやすい僕の髪もいい形に収まっている。こうやって髪が伸ばせるようになったのもアトピーが治ったおかげであるわけだけど、髪をもっと伸ばしてもいいなあなんて思ってきた。
ただ、僕はテニスやのなんやのしているから、スポーツするにあたって、この髪は大変うっとおしい。だから帽子を買った。ヘアバンドでもいいのだけど、帽子を後ろ向きに被ってみたかったから。ただ昨日後ろ向きに被ってテニス倶楽部でやったら、すぐに帽子が脱げそうになってきたので、普通に被りなおした。やっぱり帽子は普通に被るように出来てるから、普通に被れば普通に脱げない。僕は麦藁帽子以外の帽子はあんまり似合わないと思うけど、友達は僕が帽子が似合うという。その友達は僕がロンゲの方が似合うからといって髪を伸ばすのを勧めてくれた人なんだけど、う〜ん、人それぞれ価値観が違うからおもしろいなあ。ちなみに僕の親や祖母は僕をみるたんびに女みたいだからはよ髪を切れという。これはやはり世代なのかなあ。
ところで、僕は夏は寂れたジーンズに雪駄なのです。この上麦わら帽なら。。。そう、釣り吉三平。僕は釣り吉三平を目指しているのだ。
今年はとくに公務員試験を真剣にやらなきゃならないから、この鼻詰まりってやつは集中する上で最大の障壁だ。タウロミン以外に色々対策を練らなきゃな。
思い立って、さっそくマスクと、花鼻迷惑っていういかにもな名前の雨を購入する。飲み薬は眠くなるから、飲みたくない。勉強ができなくなるもん。最終手段で点鼻薬。でもこれも不自然に鼻がカビカビになるし、喉の奥が痛くなるからよっぽどひどくならない限りしたくない。
何はなくともやっぱりタウロミン。花粉症だけじゃなく、アトピーもこれにかなり助けられた。三ヶ月前から飲み始めると効果あり。
所謂体質改善系のお薬ね。
アトピーも治ったので、お風呂にバブを入れだした。
画像はゆずだけど、うちはヒノキ（画像がなくて色が似てるの選んだのだ＾＾；）
バブは、融ける間シュワワーってなってて気持ちい。もちろん融けたあともいい匂いで体があったまって疲れが取れて気持ちいい。
そもそも僕は入浴剤の中ではバブが一番好きなのだ。何より匂いが。他の温泉だのなんだの色々試したけど、結局はバブがいい。特に森の匂いとかヒノキの匂いとか、僕は樹や草系の匂いが大好き。将来はイグサの匂いに囲まれて過ごしたいとか、お香をたいて白檀の香りに酔いしれたり。
アトピーが治るまでの間は入浴剤も刺激剤なわけで、控えていたが、アトピーもほぼ完治し晴れてバブ復活。ほんとは押入れにあるの偶然見つけただけなんだけね＾＾；
走り込みで筋肉痛やのなんやのだったのだけど、さすがバブ、結構よくなって疲れがよく取れる。
てことで最近愛用しとりやす。
呼吸法を試してるけど、いきなり火の呼吸法を実践するのは無理。
あの船木正勝だって、無理だったんだから、僕ごときがいきなり一分間に200回の腹式呼吸なんて土台無理。
まず僕がやんなきゃならないことは、火の呼吸に耐えられるだけの横隔膜を作んなきゃならない。あと、今まで使われていなかった末端の肺胞にも空気を送ることで活性化させること。正しい腹式呼吸を身につけること。
ということで、まずは、ゆっくり、腹式呼吸してみる。息を吐くとき腹を背骨に引き上げる。達人になると腹がぺコンてへこむんだろうけど、これがなかなかできるもんじゃない。まあ焦らずに。一分間にまだできて、50回くらいしか呼吸できない。2分もやれば、横隔膜が疲れて、痛くなる。生まれて初めて横隔膜の疲れなんて意識したよ＾＾；
こりゃあ、腹筋つくなあ。ひとまず、今日は一分だけ火の呼吸らしきものをやって終わる。のどがひりひりする。
しばらくして、心臓が痛くなって、咳がゴホゴホ出てくる。やばい咳が止まらない。無理しすぎたかな？まだ肺が開発されてないみたい。
おかんが咳を心配してたので、腹式呼吸したらなったっていったら、おかん納得。おかん曰く、腹式呼吸やり始めのうちは、やり終わって咳が出るんだって。おかんも最近太極拳やりだしたから実感あるみたい。
あと、もうひとつ始めだしたのが、背中のツボおし。これは効果ありまくり。背中や、肩甲骨をツボ押しで、ぐりぐり押す。もんのすごく痛いけど、痛いってことは血行が悪いという証拠。つぼを押した後には、嘘のように、背中のこりや、肩の痛みがなくなって、天国極楽。ツボおしとヨガと、呼吸法。これを続けて、体がどう変化していくのか、内面も外見もね。背中のツボ押しはお勧め。
いやあ、楽しみだあ。
―――――――――――――――――――――――――――――――――――
体重 62．4?
体脂肪 27％
あの船木正勝だって、無理だったんだから、僕ごときがいきなり一分間に200回の腹式呼吸なんて土台無理。
まず僕がやんなきゃならないことは、火の呼吸に耐えられるだけの横隔膜を作んなきゃならない。あと、今まで使われていなかった末端の肺胞にも空気を送ることで活性化させること。正しい腹式呼吸を身につけること。
ということで、まずは、ゆっくり、腹式呼吸してみる。息を吐くとき腹を背骨に引き上げる。達人になると腹がぺコンてへこむんだろうけど、これがなかなかできるもんじゃない。まあ焦らずに。一分間にまだできて、50回くらいしか呼吸できない。2分もやれば、横隔膜が疲れて、痛くなる。生まれて初めて横隔膜の疲れなんて意識したよ＾＾；
こりゃあ、腹筋つくなあ。ひとまず、今日は一分だけ火の呼吸らしきものをやって終わる。のどがひりひりする。
しばらくして、心臓が痛くなって、咳がゴホゴホ出てくる。やばい咳が止まらない。無理しすぎたかな？まだ肺が開発されてないみたい。
おかんが咳を心配してたので、腹式呼吸したらなったっていったら、おかん納得。おかん曰く、腹式呼吸やり始めのうちは、やり終わって咳が出るんだって。おかんも最近太極拳やりだしたから実感あるみたい。
あと、もうひとつ始めだしたのが、背中のツボおし。これは効果ありまくり。背中や、肩甲骨をツボ押しで、ぐりぐり押す。もんのすごく痛いけど、痛いってことは血行が悪いという証拠。つぼを押した後には、嘘のように、背中のこりや、肩の痛みがなくなって、天国極楽。ツボおしとヨガと、呼吸法。これを続けて、体がどう変化していくのか、内面も外見もね。背中のツボ押しはお勧め。
いやあ、楽しみだあ。
―――――――――――――――――――――――――――――――――――
体重 62．4?
体脂肪 27％
毎日、いろんな匂いで部屋を満ちさせて、鳥の鳴き声のリラクゼーションCDを聞いている。すると、少し気持ちが楽になる。
僕の好きな匂いは、森の匂い。木の匂い。だけど、他の匂いも全部いいね。ユーカリもいい匂いだね。
御香なんかも焚いてみてる。お寺の匂いもなんだか落ち着く。
疲れが取れる。気持ちが落ち着く。
今までは、雪駄だったけど、より素足の感覚に近づきたいとおもい、そして江戸時代の人の気持ちを少しでも知ろうと思い。なんちって。たんに、こういった履物がすきなの。
風邪も治ったし街に出て、喫茶店でわらじでコーヒー飲んだ。
いやあ、わらじはいい！足痛くなるけど味がある。
でもわらじ履いてても誰も突っ込んでくれない。およよ。
教えてくれたたあるある大辞典のサイトで調べてみたら、ご飯を食べるときに一緒にとるといいらしい。しかもビタミンB1と一緒に取るとなおいいらしい。この方法でなんと二週間で4キロくらい痩せた人がいるとな！？
ちょっといぶかしげだが、その仕組みを調べてみると、なんとも理にかなっているようなので、無理に食事制限してダイエットするよりはよっぽど健康的と判断。
しかししかししかーし！
問題なのは味！味！味！
いったいどんな風な味がするのかまだわからんが、その名前からいって、とっても苦そうな気がする。少なくともおいしいことはないだろうということはわかる。
まあ、僕は苦いの好きだし、たまねぎと、プロテインのプレーン味を水に溶かしたのとしいたけ茶以外は何でも食べれる自信があるので、受けてたとうじゃないかってんだ、へん！
なんたって、大学時代ノンオイルのツナ缶だけを朝食に三缶も食ってた男だぞ！怪しい勧誘の電話のお姉さんに、猫のえさって言われたんだぞ！
にがりがなんだ。痩せるためなら、悪魔にも魂をうってやるぜ〜Ψ(｀∀´)Ψ ケケケってかなり大げさで座布団一枚持っていきなさい山田君。
(ノ・_・)ノ凹 ┣凹━凹━凹┫オセンタク♪キタムバージョン☆ミ”
2004年5月1日 趣味
都たん、なるちょに続け〜・・・(笑)
僕はこれを使っています。
アトピーの僕は普通の化学洗剤つかえません(((爆爆)))
これだと、洗い残しもないし、チクチクもしないので、肌が弱い人にはお勧めです＾＾
NOVウォッシングクリームIII
2004年3月17日 趣味
眉毛は、唯一の僕の自慢だったのに＾＾；抜け落ちて麻呂みたくなってしまって(;´瓜｀)
ほんと、痛さはどうにか我慢できるけど、痒さは我慢できないよ〜(゜□゜；） ギョェ
しかも顔に出ちゃってさ(゜Д゜;)おまけにそのころ強迫もひどくて、ダブルアタックって、ほんと脳裏に死がよぎったよ。
ということでそれ以来僕は健康オタクと化してしまったのだ。
もうあの時のような苦しみは味わいたくないからね＾＾；
こうして僕のアトピーとの格闘が始まったわけだけど。その中でいろいろとわかったことがある。
まず、洗濯の洗剤が悪かったことがわかった。合成石鹸にかえたら、皮膚がチクチクしなくなった。
あと、コンビニの弁当。添加物の過剰摂取も悪いことがわかった。
僕にとっては、ホコリやダニは二次的な害で、強迫のストレスと、上記に述べたことが主な原因だったようなのなり。
そして、僕は、薬をつかってても治らないアトピーに自然治癒を試みることにしたのだけど、そのときにいろいろ試した中で、一番しっくりきたのがこのノブシリーズ。今、シャンプーからボディソープなど、すべてがこのノブ。
とくに顔の部分は、このウォッシングクリームをシャカシャカ泡立てれるだけあわ立てて洗ってる。おかげで、今はもうほぼ顔のアトピーはなくなり、ってか、生まれてこの方いちばん綺麗な肌質になってるかも(爆)ってくらいで、眉毛もようやく生えてきてくれた。
結構、コストが高いけど、もうこの洗顔剤は手放せないよ。感謝感謝☆ミ”
