●最近帰ってまたすぐに寝てるんだけど、寝るだけの日々。
今日は久々にパソコン付けた～、ので日記書いてみる。
うちの部署のエアコンが壊れて、冷房が効かない、蒸し風呂サウナ状態で連日の肉体労働。
温度見たら３５度、たまりかねてリーダーが扇風機３台購入してくれた。
来るのは熱風（笑）
よく誰も倒れんなと思うが、僕は毎日スポーツドリンク１リットルと麦茶５００ミリリットルを会社で飲み干す。同僚からは糖尿なるでといわれるが、こんだけ汗かいてたら塩分糖分ミネラルとらんとやってられんわ。
エアコン業者来てから原因がわからんと帰っていった。数日してまた来て、原因はわかったが部品が無いと帰っていった。
部品が届いたとの知らせがあったので喜んでたらどこでどう伝え間違ったのか、実は部品は受注生産で今から受注して作ってもらうとか。
この夏エアコン修理はもう間に合わん。


●先週末はＨさんとディーラー巡りしてきた。
メーカーによってディーラーも様々。
普通車メインで売ってる日産は新人ぽい人がついて、全然車の売込みをしない。
見積もりも値引きとか全く無しで出してきた。
ダイハツは急がしそうで、声を掛けてこず。
ホンダのＮ－ボックスを買うつもりでいたけど、ネットで見るよりも実際にみたら内装がちゃちく感じたし、リア席のスライドが出来ないので、無くなった。
スズキが一番熱心だったけど、車も一番いいと感じた。
結局、試乗して一番いいなとおもったのがスズキのスペーシアカスタム。
スズキだったらワゴンＲスティングレーかなと思ってたけど、スペーシアが印象強くてこれにほぼ決まった。
後部両側自動スライドドアだし、広いし、エネチャージがいい。
来月には追突防止機能もつくらしいので、納車は来月以降になるけれど、とりあえず、今週末にＨさんと、修理屋のオーナーと一緒にスズキの本社に行ってくる。見積もりよりどれくらい安く出来るだろ。
知り合いのディーラーを紹介してくれるらしい。

●今年はきっと昨年よりも暑い。
なぜなら今年は僕はエアコンをつけている。去年は一回もつけなかったんだよな。
今年の暑さは異常な気がする。
先週は体に力が入らず、去年には経験しなかった夏ばて、の症状らしきものを味わっって死にそうになった。
仕事に影響が出るので、自分なりの対処をする。
先週は、会社に麦茶を持っていっていたのだけど、体が動かなかったのは、塩分やミネラルの不足ではないかと考えて、飲む点滴といわれるポカリスウェットを飲むようにしたところ、今週は、先週よりもずっと体が動いてくれる。
先週が暑すぎたというのもあるかもしれないが、やはり、塩分や糖分、ミネラルも水分同様に重要なことを痛感。

●あと、疲れる原因として、タバコがあるかもしれない。
僕は休日ともなるとタバコは１〜２本しか吸わないが、それでもクラクラくるときがある。
今吸っているのは、キャビンの２ミリだけど、ラークの１ミリに変えてみた。
味はキャビンの方がうまいし吸い応えが合ったので、２ミリでも良かったが、ラークは元々癖が無い。
１ミリだと、ううん、淡白だな。

●漫画読みながらスキャン作戦大成功で、ものすごい勢いでスキャンが進んでいる。
もっとはやくからやっておけばよかった。
お盆が終える頃には、本棚はすっからかんに出来るはず。押入れの中の雑誌類は厳しいが。
でもとりあえず、本棚が空になったら、インテリアの改装に着手したい。

●インテリアにも金がかかるが、今、悩んでいることがある。
車を買い換えるべきかどうか。
同僚で買い換えた人がいる。、
さらにまた買い換える人がいる。
この前僕はガソリンスタンドでこの車もうあんまり長くは持たないと通告されたけど、９月は車検だ。
車検で通るかとか、いくらかかるかとかも問題だけど、来年の４月から消費税１０％だっけ？
その前に車を購入すべきかどうかで、会社の主婦２人に来たところ、主婦感覚からすると、絶対今買い換えておくべきだと。

買うなら今度は新車で買おうと思う。
新車でローン組んで。
で、どの車種がいいかちょっと調べてみた。
ホンダのN-ONEとかいうのがよさげ。( http://www.honda.co.jp/N-ONE/ )
ていうかこれしかないという感じ。

どうせ買うなら、ナビつけたい、ＥＴＣつけたい。ターボがいい。
同僚は１７０万したらしい。
月々２万位を５年払い、４０万くらい残るらしいけど、新しくローン組むか、５年経ったらまた新車買い替えで５０万位で引き取ってもらう計画だそうで。

で、買うべきか買わないべきか、車検までに買い換えるならもう悠長に迷ってられない感じ。
どう思いますか？

●先週末の三連休の始めににうちの部署の飲み会があった。
夏場の暇な時期に飲み会があるのだ。
去年はビアガーデンだったけど、今年は室内で、僕は同僚の車で連れて行ってもらった。

行く前にウコンの力を飲んでいたけれど、僕にしてはかなり飲んだので、二次会のカラオケで一度吐きにいった。
去年からいなくなったメンバーもいれば新たに入った人もいる。
全体的に若い人が多くなった。

二次会では三曲位歌った。

●次の日は夕方から祖母と豆腐料理の「梅の花」で晩飯。
祖母が１万４千円の只券を持っていたので、遠慮なく一番高いコースを頼む。

●三日目は完全休養日。
何もせずひたすらゴロゴロ読書。

●母親がトルコから帰ってきた、トルコはカッパドキアとかかなり良かったらしく、一度言っといた方がいいよ！っていわれたが、僕がいけるとしたら宝くじでも当たらないと無理だな。
トルコはトマトや林檎はおいしかったが、料理はいまいちで、鶏肉がえらい硬くて、最終日には、何故か中華料理屋に行ってチンジャオロースーだろうなと思われる料理はピーマン角切り、ジャージャーメンらしいものがでてきたが麺はパスタで食べれたものではなかったらしい。
母親は次はイギリスに行くらしい。飯はトルコ以上に期待できまい。
なんだかんだで日本食が一番うまいのだ。

●土曜は健康診断があった。どこも異常なし。視力が上がってた。
たくさん会社の人がいるかと思いきや、全然おらず、２人しか見なかった。
今年は簡易診断だけど、来年からバリウム飲まなきゃいけんのかな？もしくは再来年。
もうそんな歳という実感はさらさら無い。精神は未熟だ。
国木田氏のうちにフラフラとお呼ばれし、夫妻から生誕のプレゼントをもらう。
マンションに戻ってから、兄の車で祖母を迎えに行き、高級焼肉店「山崎」で夕食。
焼肉は外で食う機会が多いので、この機会にシャブシャブを一度食べてみようではないか、ということになった。
これが物凄くうまかった。
シャブシャブで正解。
野菜も取れるし、最後は雑炊で締めたが、雑炊がガツンと来て、久しぶりに食いすぎなくらい腹が膨れて苦しかった。


●さて、僕には課題がある、それは人とのコミュニケーション力、人との折衝力が著しく低いということだ。
正社員となって、今後人前でミーティングを行わなければならない機会もでてくるし、この部分は今から着手して行かないといけないと思い、緊張をや感情をコントロール出来るように色々なことを試している。
ストレッチしかり、呼吸法や瞑想もそうだし、突き詰めれば、部屋を簡素化してインテリアを変えることも実はそれが要因だったりする。
鬱病患者の部屋はゴチャゴチャしているらしい。
空間や匂いや音、空気というのは人の精神に影響を与える。
思えば、心療内科の待合室は、簡素できれいで、白くて、ほのかなジャズが流れていて静かで、良い匂いのアロマが焚かれていた。
アロマテラピーはインテリアが完成したら取り入れるつもりだが、それよりもまず喫緊の導入が必要なのが認知行動療法だ。
いくら、外的要因を良い状態にもって言っても、最終的には実践で根拠の無い不安の根を取り除かなければならない。
つまり離れしなければならない。
今僕が改善しなければならないのは、とりあえずは、人前で上がらず、顔の痙攣や声の震えも起こらずに意のままのことを話せるようになることだ。
緊張の不安は対人不安から起因するものだが、とりあえずは人前でプレゼンできる程度の精神状態を保てる強さである。
しかしながら、大分で、そういった悩みを抱える人たちのコミュニティはなかなか無くて、そういうセミナーなりがあれば参加しようと思っていたが、難しい。
今日の仕事でリーダーがこれから暇になってきたので、毎日朝礼をやると言い出した。
社員朝礼とは別に部署での朝礼である。
今までは月曜だけで、リーダーが話して終りだったが、これからは毎日社員がかわるがわるやる。
これは僕にとって試練だが、リーダーなりの目算があるらしく、こないだの社員朝礼で僕は声が震えていたし、もう一人の同期の社員はさらに駄目だったので、少しずつなれさせようということらしい。
考えようによっては渡りに船である。
試練ではあるが、リーダーなどの役職に付く前にこうやって徐々に話す訓練を失敗してでも恥をかいてでもし続ければ、何らかの立場になったとき僕の懸念材料の一つはすでに解決されている可能性が高くなる。
そして、いつしか根拠のない予期不安が霧消し、アドリブを交えられるようになれば完璧だ。
まぁ、そこまで飛躍しなくても普通に話せるようになるためにはいつかは経験していかないといけないことなら、早いうちがいい。
僕は社会にでたのも遅いし、いままでそういうことは回避してきたが、社会人として、また年齢的にも自分ももう回避していい年齢でもなかろう、という思いがあった。
思えば、働いている人間なら皆が通る、通ってきた道なのだ。僕の父然り、うちのリーダー然り。
うちのリーダーも人前で話すのが大の苦手で、僕と同じタイプ（つまり声が震える）だそうだが、現在の朝礼をみるかぎり、そんな雰囲気は微塵も無い。
つまりは場数を踏んで慣れていったのだ。
リーダーは僕の良いロールモデルというわけである。
そろそろ逃げることから止めて、試練でもいい機会と捉えて、乗り越えていかなければならない。
でないと僕の未来はきっと情けないものになる。

●母親がトルコに行ってからというもの、外食三昧。
ラーメン、マック、やよい軒、ジョイフル、うどん。んで、コンビニ。
そんな外食三昧の初日は、だいちゃんのお誘いがあって、焼肉「元祖」大分店で、リッチなコースを堪能。

銀飯という窯に入った飯、これ単品で頼んだら５００円くらいするのよ。
こないだ行って嵌った元祖。
高いけど、近いのでいい。

だいちゃんは車で来たけど、僕は近くで運転しなかったので、酒も飲んだ。
２人で１２０００円くらい。
たけー、でも普段金を使わんから、こういうときは金のこと考えんようにしてる。

だいちゃんはなにやら相談したいことがあるらしく。。仕事関連のことやった。

●フレンチオープン見たったんよ。
錦織強くなったのよ。シードの貫禄。
４回戦まで進んで、土の王者ナダルと。
ナダルはフレンチオープン、この１０年か９年くらい、ソダーリングに負けた一敗だけしかしてないから、まぁ、勝てるわけ無い。勝てたら、フレンチ優勝しちゃうわな。
だから負けは想定内なんだけど、今回４回戦まで進んだことで、錦織のランキングが１３位くらいになる。
ウィンブルドンの成績次第では、１０位以内も可能性ありあり。
世界のトップ１０が見えてきたのう。