錆び抜き

●錆びた１０円玉をサビ取り溶剤に入れるとシュワシュワと泡が出てきてさびが取れだしてる。そんな感じ。

アトピーのためにはじめた半身浴だけど、全体的な体調の改善にも効果が出てきていて、足の冷え症がなくなり、内臓の機能も活発になって食欲が出てきだした。

顔だけでなく、全身の血流が滞っていたというか、半身浴やストレッチ、運動なんかもだけど、そういった血行を促進する行動は、やる前はだるいけど、やったほうが全身の疲労感、だるさが取れる。やったあとは脳にも十分い血液がいき、常日頃抱えていた頭がすっきりしない感覚も、随分とスッキリし、日中もあまり眠くもならず、こうなってくると、さらに何かをしたら益々色んな改善を実感できるのではないかと欲と興味が湧いてくる。
例えばリンパマッサージだとか、脚ツボ療法だとか。

デトックス、体の毒素を搾り出してしまいたい。

リンパマッサージというのはアトピーに効果的だと思うし、免疫力を高めるんで、取り入れたい。
オイルやクリームはアトピー肌でなかなか塗れないので、風呂に入ってるときにすることになると思う。ま、自己流だけどね。


●マンションの湯沸かし機能が壊れて、もう治ったけど昨日一日は使えなかったので、温泉サマサマに行ってきた。
温泉の成分は肌に良いと思うけど、成分が濃すぎると、少々アトピーには刺激が強すぎるので、あとで痒くなることがある。
だから、湯上りに浄水で温泉の成分を洗い流すのがちょうどいい。
表面は洗い流しても、しっかり温泉成分は使っているうちに浸透してるはずだし、無駄ではないはず。
温泉でももちろん半身浴。普段は入らないサウナにも入ってたっぷりと汗をかいた。

体重を久しぶりに量ってみたら、仕事辞めてからなんと６キロも太っていた。あんま食べてないけど、やっぱり運動量が減ってるわけね。
仕事もなんだかんだでかなり動く仕事だったから、新陳代謝の維持に役立ってたのかも。
仕事辞めて運動量が落ちたのもアトピー発症の原因なのかもしれないな。