健康管理

2010年9月4日日常

●起きたら、左肘が痛い。
うちの仕事は結構重いものを扱うので、ぞんざいな作業をしてたら体のどこかしらを痛めたり怪我したりしやすい。
別にぞんざいな作業はしてないけど、慣れからムチャな動作でもしたのかもしれない。
腱鞘炎っぽい感じで、悪化したら嫌だな。
でも右手ならわかるけど、なんで左手なんだろう。

●相変わらず起き立ちは激烈な倦怠感で体が動かず、見かねた母が頼むから飯だけでもしっかり食べて体調管理してくれとかなりの量の飯が出てきた。作るのはめんどくさいけど出てきたらしっかり食う無精者。
ぺろりと平らげてまだ足りない。
やっぱ栄養が足りないのも原因の一つかもな。

●睡眠時間の不足は僕にとってかなり深刻な影響を与える。
８時間は睡眠をとらないと僕の場合やっぱりきつい。
眠りを欲しているときに眠ると全然違う。
最近いい感じなのは、仕事が終わって帰ってすぐに寝る。昼頃おきて風呂と飯、そして夕方からまた寝る。
分割寝になるが、最初の睡眠がかなりスッキリする。
４時間くらいでも８時間寝たくらいの体力回復を感じる。でも眠たいのでまた寝るんだけど。

●株の収支
月　０
火　０
水　０
木　０
金　０

金曜の夜、ダウとナスダックが上昇。
３日連騰。
来週月曜で新光電気工業はプラス収支になると思う。