カフェイン効果

●仕事のときは意識が覚醒しますが、それ以外の時間帯の僕の気の抜けようは一種異常なのではないかとか思います。
常に眠たくけだるいのです。

色々対策を取っているのですが、なかなかうまくいきません。
で、最近実践しているのが、カフェインですね。
僕は普段あまりコーヒーを飲まず、そしてまた薬とかの効果が出やすい体質なので、カフェインをちょっと取っただけでも眠れなくなったりするわけです。

休日って思い切り眠りまくるわけなんですけど、寝溜めなんてできないんだから、寝る時間が長いほど無駄なわけですね。
最低限７～８時間眠って起きるのが理想といえば理想です。
でも今までの僕といえば、７～８時間の睡眠では頭のボーっとした感じが抜けず、熟睡しなくともベッドでゴロゴロ、うたた寝して時間を過ごすことも多く、読書するにも頭はボーっとしているので、内容が入ってこず読み薦められない。
パソコンをボーっと眺めたり、でもミクシィ書いたりする気力すら起きない。

頭がボーっとなるのがいけないんですね。
睡眠は足りているはずなのに、頭のボーっとなるのは収まらないわけですよ。
これさえなければ、生き生きとした毎日が送れそうなんですけどね。

で、こないだドラックストアで見つけたんです。

『エスタロンモカ12』（http://www.ssp.co.jp/products/apf/c4/estm12/prod.html）っていう錠剤。

何でも、カフェインがコーヒー３、４杯分、＋ビタミンＢ１、Ｂ６、Ｂ１２が配合されており、眠気やダルさを除去してくれるというもの。

試しに飲んでみたんですけど、これ効きますね。
僕がカフェインに体制が無いからかもしれませんが、飲んでしばらく、確実に眠気は無くなり脳が覚醒します。
現在もこれ飲んで書いてます。

でも耐性が付くといけないので、仕事日は嫌でも脳が覚醒するので、休日にだけ飲んでます。
最近は仕事終わって帰って来て、眠くなってきたらこれ飲みます。
それで２４時間は余裕で起きとけます。
休日の睡眠時間が減りました。
でも頭はしゃきっとしています。

これからも飲み続けていこうと思いますね。
コーヒー毎日飲んでる人は効かないかもしれないですけどね。