体の中から健康に

●Ｎ君とのカラオケは、２人で６時間のフリータイム。
前日の２２時から朝の５時まで歌いまくった。
２人で全国採点に挑戦。
僕はジョイサウンドに「きたむ」で登録。
登録する前に徳永英明の「壊れかけのレディオ」歌ったら、全国４位になったので、今度また歌ってみよう。
カラオケで得点をだすコツがなんとなくつかめた。
歌うときに妙に自分流に崩したりせずに、流れる字幕に剃ってきっちりと歌えば、それなりにでるみたい。
３位以内に入るとランキングに名前残るんかな。
ビリージョエルのオネスティにきたむの名前が残ってると思う。
あと、全国的に歌ってる人が少ない曲はランキング嫌でも入るね。
２人とか（笑）
採点機能つけると、かなり燃えてきて、二人で延々と高得点目指して頑張った。


●明け方マンションに帰ったけど眠らずに、１０時ごろからＤプラザに行って福福とかいうラーメン屋でチャーシューメン、餃子定職をガッツリ食べて、その後温泉。
温泉はサマサマ。温泉に菖蒲が浮いていた。
菖蒲の湯だそうで。菖蒲って、体にどんな効能があるんかな。
出てから青汁飲む。
カウンターに売ってあったので一箱買ってみる。



●疲れやすい体には生姜紅茶がいいと効いたので、ドラックストアで購入。砂糖じゃなくて黒糖とかはちみつを入れるのがいいらしい。ミネラルが入ってるから。
黒糖と、あと眠気やだるさを覚ます薬も購入。
カフェインコーヒー四杯分だって。