硬直筋肉

●仕事中、何とか疲れが蓄積しない方法はないかと思案している。
ふと気付いたが、僕は仕事をしているといつの間にか顎と腹に力を入れている。
力を入れているというのはつまり緊張してるということだ。
気持ちに自覚はなくても、仕事だという意識が筋肉の緊張を発動させている。これをどうにかして、仕事の意識を保ちつつ筋肉を弛緩させることはできないか。
マスク越しに力を溜めて半開きになった口の力を抜いてみると、大きすぎるのかマスクがだんだん上に上がってきて瞼に入り込む。
痛くはないがじゃまくさい。口の緊張は、どうやらこのマスクが上がるという現象を無意識に防御しようという反応でもあるようだ。
じゃあ腹の力を抜いてみよう。
内臓が一気に下方に落ち込んだのがわかる。
なんとなくリラックス感がある。しかし、やはりどうしても動作が緩慢になる。結構力仕事もあるので、腹に力が入っていたほうがキビキビ動ける。常時腹に力を込めておくと疲れるのであれば、それを動作に応じて使い分けられるようになれれば疲労も減るかもしれない。
でもそんなことを器用にこなすためには、ヨガでもやってなきゃ駄目なんじゃないかと思う。


●ユーチューブでサザンの紅白出場時の動画を見た。
http://www.youtube.com/watch?v=2Kk_bQCxmWU

１９８２年の話である。
僕が３歳である。天下のＮＨＫでこの時代、ここまでやったら、ものすごい批判があったんじゃないかと思うけど、ここまでできるサザンはすごいなあと思う。