良い食事と良い睡眠

2009年6月29日日常

今日は、久しぶりに良い睡眠を取れる補助食品のグリナを飲んで寝てみた。
寝付きなかなか眠れなかったのだけど、短い時間でも意外に疲れが取れている感じがしなくもない。
深く眠れているのかな？
でも見た夢は嫌な夢だったけどさ。

外はどしゃ降り会社の駐車場から工場へ入るまでで足ずぶぬれ。
夜なので、道の水溜りに気付かず思いっきり踏みこんでしまう。

今日は、大変忙しかった。
忙しすぎて、テンパって、膝の皿を強打したかと思えば弁慶の泣き所を強打したりとか、非情に痛い一日だった。

忙しかった原因は、人でなく機械やその他のことなど。
材料が足りなかったりとか、機械が調子悪かったりとか。
普通に終わればすんなりと早く終われる感じなのに、機械とかのせいで時間食うのは腹立たしい。

最近、飯が食えるようになってきている。
昨日は帰ってガッツリ鳥のから揚げ食ったし、今日は魚の煮付けとチンゲン菜のスープ。ご飯丼一杯。
まあ、一日一食だけまともなんやけど、昨日食って寝たら、今日随分と体の動きが違った。
やはり飯は大事なのだ。

今、ウィンブルドンがあってるけど、錦織圭は出ていない。
肘の疲労骨折らしいのだ。
ということでしばらく彼の試合は見れない。
はやく元気になってくれ！

錦織圭公式サイト
http://keinishikori.com/message/index-j.html