すべてのものを削ぎ落としていく

皮下脂肪がなかなか落ちない。
体脂肪は１７％まで落ちた。
体重も54キロ。
でも痩せるなら、一度も経験したことのない体脂肪一桁台に載せてみたい。
このまま行けばどうせ痩せていくけれども。

できるだけ筋肉は落とさずに、脂肪だけ落としたい。
現在は筋肉も落ちているはずだが、ウェイトトレーニングをやっていたおかげで脂肪が落ちた筋肉質な体。つまりカットが出てきて、いい感じだ。でもこのままいったら筋肉も落ちていってしまうので、やっぱり筋トレだけは軽くでもしておかないとな。

これから、節制して金を使う量をどんどん少なくしていく予定。
どうせ普段からあんまり使うタイプではないので金は溜まると思う。
問題は食費だな。
起きてコーヒーとおにぎり一個。休憩コーヒーとおにぎり一個、仕事から帰って何かちょっとまともなもの。
コーヒー２杯とおにぎり２個で５００円位。
帰ってから何か食べるのをできるだけ安いので抑えるか。
会社で弁当があった場合は買ってかえるあとはジョイフルのランチ。。
買っていくおにぎりを、家で作って持っていったほうが安上がりかな。
毎日使う金はそんなところ。そして、まあたまには飲んだり食べたり贅沢してもいいかな。
でも温泉にはもう行かない。サマサマは高いからね。
こんなところか。。

今日は同僚と仕事が終わって帰って一度寝てから夜に福岡までラーメンを食べに行ってきた。
一風堂。この前は一蘭にいったけど、こっちも食べてみたかったものでね。
普通においしかった。一蘭よりはこってりだけど、それでもまだ大分で食べる豚骨と比べるとあっさりしてる感覚がある。
一蘭食べたときのような驚きはなかったかな。

同僚は寝てなかったので、帰りの運転途中で眠くなって、途中のインターに車止めて、しばし仮眠。
僕も寝たけど寝たりなくて疲労も溜まってたので仮眠。気付けば２時間くらい寝て、外は明るくなってた。