テニス初め

2009年3月30日テニス

テニスをするには、このくらいの陽気が一番丁度いい。
暖かくなってきたことで、またテニスをしようという話になった。
会社の元同僚達とテニスである。

Sを除いて、みんな会うのは久しぶりだが、みんな変わっていなかった。
むしろ変わったのは自分のほうで、太ったかと指摘されたが、まさしく体重が６０㎏を超えてしまった。

テニスをするのは昨年の９月くらい以来であるから、半年以上ぶりになるか。
久しぶりに動くとやはり体の鈍りを実感する。
こうやって激しく走るのはほんとに何ヶ月ぶりだろう。
一日中家の中で過ごす日もあるのだから鈍るのも当然である。
テニスの勘は２時間を終えるころにようやく戻ってきた感じだ。
しかしコートは２時間しか取れなかったので、調子付いてきたころに終了した。
だけど、二時間くらいがちょうどいいかもしれない。もう若くないのだから。
普段筋トレをやるときとは違う疲労感がテニスの後に襲ってくる。
これもまた心地よい。
テニスの後は、ジョイフルに集まって昼飯を食べながら近況報告や、あの人はどうしたこの人はどうしたという懐かしい話に花を咲かせた。

パワーや瞬発系の運動もいいが、それでは脂肪は落とせない。
やはり、有酸素系の運動もしなくてはならないと痛感した今日であった。