厄介なサイクル

最近仕事終わってぐったりですよ、ええ。
体力の低下はなはだしいこの頃、もう年かな。。。w

てことで最近眠れない。
いや、眠れてるんだけどね、1日10時間くらい爆睡して、次の日全然眠れない。
その次の日また爆睡して、また次の日眠れない。
ってこんなサイクル。

爆睡した日は、すっきりしてるけど、眠れなかった日は当然辛い
これは健康に悪い。
毎日適度な睡眠を、って思いはするものの、眠たいとついつい睡眠欲に負けてしまって鬼のように眠ってしまう。

睡眠が何より好きな僕。
寝入る瞬間のあの恍惚。

二度寝三度寝当たり前。
長く寝すぎて次の日逆に頭がボーっとして眠く感じたりw
だけど、たっぷり寝た次の日は、頭は眠いって感じててもやっぱり寝付けない。

1日八時間で起きても眠い。

短すぎても眠い、長すぎても眠い。
要するにいつも眠い。

だから作業中もちょくちょく白目むいてるわけで。

ここしばらくスッキリって感じの頭になったこと無いな。

結構前にテニスの大会に出てぼろ負けして自棄酒飲んで爆睡した次の朝は、睡眠時間5時間くらいだったのにものすごいスッキリ感があったな。
適度な運動と酒がいいのか？
いやいや適度な運動はともかく酒はいかんような。。。

とまあこんなことを書いているのは、ちょうど僕が今日眠れないサイクル日なわけで、ああ、寝るほど快なことはない、眠れないほど苦なことはない。

さあ、ベッドの中で意識と格闘の続きでもはじめるか。。。