心が疲れている

今日も作業中に突如不全感が襲ってきた。
僕は迷惑なのではないか、嫌われているのではないか。
疑心暗鬼、人間不信。
突如として人と話せなくなる、目を合わせられなくなる、口が痙攣する。

人の些細な行動を裏読みしてしまう自分が嫌でどうしようもなくて、さらに凹む。
心は、落ちてしまう前に何とか踏みとどまらないと、一度落ちてしまったら浮上するのにかなりの努力を要する。
その間に、周りの人は、僕の動作に不信感を抱き嫌っていったりするんだろうなあ、とかネガティブ全開の考えが頭を被いさらに落ちてしまう悪循環。

まわりから聞かれる。
今日は元気がないね、と。
休憩中にも言われた。
体が疲れている、なんていってごまかしたけど本当は違う、心が疲れていたんだよ。

必死に平静を装うが、それもまた心を疲弊させる。

薬（ルボックス）の残りが少ない。
だから、最近1日二錠飲まなければならないところを、飲まなかったり一錠だけにしたりしてる。
それがいけないのかな。

でも土曜も仕事だし、病院は日曜休みだし、薬もらいに行けない。
親に保険証渡して取りにいくよう頼んだけど、診察しないとくれないかもしれない、それだったらまたもらえないな。
薬が必要だ。

とりあえず、精神が不安定になったのは自覚できるので、休憩中に残り少ない薬を飲んだ。
それで、何とかかんとか1日を終えた。
でも、駄目だ今日は。
言葉は悪いが、早めに寝逃げしよう。
明日が早く来るのが憂鬱だけど。。