充実に充実を
2007年4月6日筋肉痛が治るのに、約一週間かかります。
これは、僕がタンパク質を取っていないからに他なりません。
はっきり言ってプロテインを飲んでたら、三日もかからず筋肉痛は治ります。
んで、プロテインを再び買おうか迷い中。
もちろん、外国のプロテイン。日本のは、以前よりはよくなったけど、はっきり言ってまだまだ美味しくないし、使われている質もよくない。
一週間前に腕相撲して負けたガテン系の同僚に今度は勝ちました。
以前筋肉をつけたら、再び筋肉量を元に戻すのははやいです。とくに、僕はウエイトの知識もありますので、効率的に、かつつけたい筋肉に意識をもっていくことも出来ますから。
最近は、プライベートを充実させようと色々やっていますよ。
外せないのは運動と読書。これに映画と勉強を加えていきたいです。
これは、僕がタンパク質を取っていないからに他なりません。
はっきり言ってプロテインを飲んでたら、三日もかからず筋肉痛は治ります。
んで、プロテインを再び買おうか迷い中。
もちろん、外国のプロテイン。日本のは、以前よりはよくなったけど、はっきり言ってまだまだ美味しくないし、使われている質もよくない。
一週間前に腕相撲して負けたガテン系の同僚に今度は勝ちました。
以前筋肉をつけたら、再び筋肉量を元に戻すのははやいです。とくに、僕はウエイトの知識もありますので、効率的に、かつつけたい筋肉に意識をもっていくことも出来ますから。
最近は、プライベートを充実させようと色々やっていますよ。
外せないのは運動と読書。これに映画と勉強を加えていきたいです。
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