今日もいつもの睡眠不足。
2006年10月17日とくに遅番の時は、疲労がとれないですね、人間は昼活動するようにできてるんだなあと実感します。
早番の時は5時間睡眠でも結構やれるもんですが、遅番の時は、眠るのが昼間になるため、6時間くらいの睡眠では全然足りません。
9時間くらいは眠らないときつそうです。
ですから今も相当眠い。。
土曜日休みだと思っていたのに、休日出勤だそうで、遅番終わりの早番始まりなので、結構ハードです。
10月11月はこんな感じかなあ。がんばろう。
早番の時は5時間睡眠でも結構やれるもんですが、遅番の時は、眠るのが昼間になるため、6時間くらいの睡眠では全然足りません。
9時間くらいは眠らないときつそうです。
ですから今も相当眠い。。
土曜日休みだと思っていたのに、休日出勤だそうで、遅番終わりの早番始まりなので、結構ハードです。
10月11月はこんな感じかなあ。がんばろう。
コメント