アイシング
2004年10月10日足の捻挫が、もう3週間以上治らない。
自然治癒するかと思ってたけど、痛みが取れないので、前前からコーチに進められていたアイシングをしてみることにした。
えっと袋に氷をいれて、それを局部に当てる。
約二十分間、いて―いてー！
だんだんと冷たくなて、皮膚が、痛くなってくる。
感覚がなくなって、はずしたいが、ぐぐっとガマン。
二十分はさすがにガマンできなくて、十五分くらいで、やめてしまった。
でも、あらら不思議、痛みが取れてる。
腫れも若干引いてる？
これはいい、治るまで毎日しよう。
そう決意したのであった。
自然治癒するかと思ってたけど、痛みが取れないので、前前からコーチに進められていたアイシングをしてみることにした。
えっと袋に氷をいれて、それを局部に当てる。
約二十分間、いて―いてー！
だんだんと冷たくなて、皮膚が、痛くなってくる。
感覚がなくなって、はずしたいが、ぐぐっとガマン。
二十分はさすがにガマンできなくて、十五分くらいで、やめてしまった。
でも、あらら不思議、痛みが取れてる。
腫れも若干引いてる？
これはいい、治るまで毎日しよう。
そう決意したのであった。
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